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Arnica: lideale per gli sportivi

Arnica: lideale per gli sportivi

Gli sportivi sono spesso vittima di contusioni e problemi articolari: larnica si pu rivelare un alleato prezioso per accelerare il recupero. Ecco cosa sapere.

06/10/2021 15:15:00 | farmavalore

Chi pratica costantemente un’attività sportiva è ben cosciente del rischio di subire contusioni, distorsioni o stiramenti muscolari. In questi casi degli alleati fondamentali potrebbero essere pomate e unguenti a base di arnica, una pianta dalle preziose proprietà in grado di facilitare e velocizzare i tempi di recupero.


Arnica: cos’è?

L’arnica è una pianta rintracciabile solitamente nei prati delle aree montane. Questo arbusto sorge nel periodo primaverile ed estivo e contiene numerose proprietà benefiche. Per questo motivo da sempre la tradizione fitoterapica mostra estremo interesse verso questa pianta, alla quale si riconoscono effetti antidolorifici e antiinfiammatori. Non solo, in ambito farmaceutico l’arnica è molto apprezzata anche per le sue proprietà antibatteriche: non sono rare infatti le sue applicazioni in caso di irritazione della pelle e di infezioni o fastidi prolungati legati alle punture di insetto.

 

Arnica e sport: un alleato insostituibile

Molti sport, soprattutto quelli di contatto come ad esempio basket e calcio, hanno come controindicazione il rischio di incappare in forti contusioni. In questi casi il potere antinfiammatorio e lenitivo dell’arnica contribuisce a diminuire il dolore e a velocizzare i tempi di recupero. Secondo diversi studi l’arnica porta effetti benefici anche sugli infortuni muscolari di piccola-media entità, come le contratture e i leggeri stiramenti. Grazie all’applicazione di specifici gel all’arnica è possibile aiutare la muscolatura a ridurre l’infiammazione.

 

Non solo sport: l’arnica è anti stress

La sfera d’influenza dell’arnica non si ferma solo allo sport. Le sue proprietà infatti sono decisive anche nel supporto della sfera emotiva. E’ provato che specifiche soluzioni a base di arnica siano in grado di svolgere sia un’azione antidepressiva, sia un sostegno contro insonnia, ansia e affaticamento.

 

Gel per sportivi a base di arnica: quali preferire?

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