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Magnesio e Potassio: ecco perché sono così importanti nel nostro organismo

Magnesio e Potassio: ecco perché sono così importanti nel nostro organismo

Perché gli integratori multivitaminici sono così importanti per il nostro corpo? In che modo i sali minerali e le vitamine contribuiscono a favorire importanti processi cellulari del nostro organismo? Che funzioni esercitano il Magnesio e Potassio se assunti con regolarità? Ne parliamo in maniera approfondita in questo articolo.

28/07/2021 13:23:00 | farmavalore

I sali minerali sono sostanze di natura inorganica che contribuiscono alla giusta formazione di denti e ossa.

Noi assumiamo i sali minerali e le vitamine con il cibo e l’acqua, dal momento che il nostro corpo non è in grado di produrre in maniera autonoma questi minerali.

Queste sostanze vengono costantemente eliminate attraverso il sudore, le feci e l’urina.

Per questo, è importante assumerli in maniera, se possibile, costante.

Vediamo in che modo.

Sali minerali: quali sono e a cosa servono

Prima di tutto, vediamo alcuni esempi di sali minerali:

  • Calcio;
  • Ferro;
  • Magnesio e Potassio;
  • Nichel;
  • Rame;

Questi sono solo alcuni esempi dei tanti sali minerali che conosciamo.

I sali minerali, a differenza dei carboidrati, non ci danno direttamente energia, ma danno vita all’interno del nostro organismo a tutti quei processi che creano l’energia indispensabile per il nostro corpo.

Per questo, per noi, è indispensabile assumerli.

 

Come assumere gli integratori alimentari?

Sicuramente, uno dei metodi è quello di utilizzare una dieta equilibrata.

Si consiglia, infatti, di bere almeno due litri d’acqua al giorno e assumere cibi, quali:

  • Cerali;
  • Carne;
  • Pesce;
  • Uova;
  • Latte e derivati;
  • Legumi;
  • Frutta;

Oppure, possiamo assumere sali minerali e vitamine con l’utilizzo di alcuni integratori multivitaminici.

Vediamo quali, secondo i consigli di Farmavalore.

Integratori multivitaminici: quali usare secondo Farmavalore

Anegelini Linea Energya e Benessere Papaya Magnesio Potassio 14 Buste: combina i benefici della Papaya Fermentata a quelli dei sali minerali. Questo prodotto agisce con una funzione antiossidante indicata per i corpi sottoposti a notevoli sforzi.

Angelini Linea Energya Papaya, Magnesio e Potassio Adulti 50+ 14 bustine: indicato per un’età superiore ai 50. Integratore alimentare ricco di Magnesio e Potassio che riduce la stanchezza. La confezione contiene 14 bustine.

Alfasigma Linea Benessere Energia Carnidyn Plus Integratore Alimentare 20 Buste: integratore alimentare che restituisce al corpo la giusta quantità di energia. Favorisce il contrasto dei radicali liberi e il recupero della capacità energetica delle cellule.

Solgar Linea Fegato Sano DIMA HEPA Integratore Alimentare 50 Tavolette: con sostanze come metionina, inositolo e colina, questo integratore alimentare contribuisce al mantenimento della normale funzione epatica.

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